সুস্থ থাকতে নিয়মিত খান চাল কুমড়ো।

সুস্থ থাকতে নিয়মিত খান কুমড়ো:-  

(১) কুমড়ো বা চাল কুমড়ো খেলে পরিশ্রম করবার ক্ষমতা বেড়ে শরীর পু‍ষ্ট হয়।

(২) এই সজ্বিবলকারক, পুষ্টিকর, ফুসফুসও ভালরাখে। কুমড়োর বীজ কৃমি নাশ করে।

(৩) ২-৪ চা চামচ চাল কুমড়োর রস বের করে নিয়ে তাতে চিনি মিশিয়ে খেলে অম্বল বা অজীর্ণ রোগ সারে। ৪ মাস খেতে হবে।

(৪) মৃগী ও উন্মাদ রোগের পক্ষেও এটি উপকারী।

(৫) ডায়বেটিসে চালকুমড়োর রস খাওয়া অতি হিতকর। চাল কুমড়োর মোরব্বা, হালুয়া ও কুমড়োর বীজের লাড্ডু অনেক রোগ সারিয়ে তোলে।

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स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से कद्दू खाएं:-

(1) कद्दू खेलने से शरीर की कार्य करने की क्षमता बढ़ती है और शरीर का पोषण होता है।

(2) यह स्फूर्तिदायक, पौष्टिक होता है और फेफड़ों को भी ठीक रखता है।  कद्दू के बीज कीड़े को मारते हैं।

(3) 2-4 चम्मच कद्दू का रस निकाल लें और इसे चीनी के साथ मिलाकर पीने से दिल की जलन या अपच ठीक हो जाती है। 4 महीने तक खाना चाहिए।

(4) यह मिर्गी और पागलपन के लिए भी उपयोगी है।

(5) मधुमेह में, कद्दू का रस खाना बहुत फायदेमंद होता है। कद्दू जाम, हलवा और कद्दू के बीज के लड्डू कई बीमारियों का इलाज करते हैं।
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                           English

Eat pumpkin regularly to stay healthy:-

(1) The body is nourished by increasing the ability to work by playing pumpkin.

(2) It is invigorating, nutritious and also keeps the lungs well.

(3) Take out 2-4 teaspoons of pumpkin juice and mix it with sugar to cure heartburn or indigestion. Must eat 4 months.

(4) It is also useful for epilepsy and insanity.

(5) In diabetes, eating pumpkin juice is very beneficial. Pumpkin jam, pudding and pumpkin seed laddu cure many diseases.