ছাএ-ছাএীদের যোগব্যায়াম।
Yoga for boys and girls. ছাএ-ছাএীদের যোগব্যায়াম। করোনা সঙ্কট ধীরে ধীরে আমাদের জীবন আবার স্বাভাবিক হচ্ছে। তবে মুশকিলে পড়েছে আমাদের পরিবারের ছাএ-ছাএীরা। কারণ এখনও পর্যন্ত স্কুল কলেজ বন্ধ। 'নিউ নর্মাল' মেনে অনলাইন ক্লেসেই ক্রামশ অভ্যস্ত হয়ে উঠেছে ছাএ-ছাএীরা। খেলাধুলো বন্ধু, বান্ধদের সঙ্গে গল্পও বন্ধ। ফলে এই দীর্ঘ সময় বাড়িতে বসে থাকার ফলে অভিভাবকদের থেকে সন্তানদের সম্পর্কে বেশকিছু অভিযোগ শোনা যাচ্ছে। বাচ্চারা অলস হয়ে উঠেছে। তাদের ক্লান্তি বাড়াছে। মুএমনকী অনেকের ওজনও বাড়ছে। এখানে বলা প্রয়োজন, যোগ কিন্তু মানুষের মন এবং শরীরকে সতেজ করে তুলতে সক্ষম। তবে আগে ছাএ-ছাএীদের মূল সমস্যা বুঝতে হবে। সমস্যা কোথায়..? লকডাউনের ফলে ছাএ-ছাএীদের দৈনন্দন জীবনে রুটিনের পরিবর্তন ঘটেছে। খাদ্যাভ্যাসও বদলেছে। ওদের ক্ষেএে গ্রীষ্মের বা শীতের ছুটি উপভোগ্য। কারণ সেখানে লকডাউন নেই। বিগত কয়েকমাস একটানা বাড়িতে থাকার ফলে শিশুমনেও কিন্তু মানসিক চাপ সৃষ্টি হওয়াটা স্বাভাবিক। অনেকের মধ্যে ফাস্টফুডের প্রতি আসক্তি তৈরি হয়েছে। বাচ্চারি খেলাধুলো না করায় মেদ ও ক্লান্তি দুই পাল্লা দিয়ে বাড়ছে। অনেকের পড়...