কিডনি, লিভার, পেটের অসুখে যোগাসন।
কিডনি, লিভার, পেটের অসুখে যোগাসন। Yoga for kidney, liver and stomach ailments. गुर्दे, जिगर और पेट की बीमारियो के लिए योग। কিডনি, লিভার, পেটের অসুখে যোগাসন:- পেট ভালো থাকার সঙ্গে সুস্বাস্থের সম্পর্ক সর্বজনবিদিত। আবার নিয়মিত ব্যায়ামের সঙ্গে পেটের স্বাস্থ্যের সরাসরি সম্পর্ক আছে। পেট ভালো থাকলে শরীর, মন, মেজাজ-সবই ভালো থাকে। তার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত যোগাভ্যাসের। যোগাসন অনেকটা প্রফেসর শঙ্কুর 'মিরাকিউরল' বড়ির মতো--সর্বরোগহরা। আমাদের পূর্বপুরুষ, মনি-ঋষিরা প্রণাম করার যে রীতি স্থির করে গিয়েছেন, তা কিন্তু পেটের রোগের কথা মাথায় রেখেছে। পেটের সমস্যায় যোগাসন:- বেশ কয়েকটি যোগাসন আছে, যেগুলির পেটের বিভিন্ন রোগ নিরাময় করার ক্ষমতা আছে। যেমন বজ্রাসন, সুপ্তবজ্রাসন, পবনমুক্তাসন, পশ্চিমোওানাসন, মাগ্মুকাসন, যোগমুদ্রা প্রভৃতি। কিডনির সমস্যায় যোগাসন:- কিডনির সমস্যা প্রতিরোধে যে যোগাসনগুলি কাজে লাগে, সেগুলি হল- বৃক্ষাসন, পশ্চিমোওানাসন, সুপ্ত বজ্রাসন, উৎকটাসন, এিকোণাসন, অর্ধমৎস্যেন্দ্রাসন, কপোতাসন প্রভৃতি। লিভারের জন্য যোগাসন:- লিভারকে ভালো রাখতে নিম্নলিখিত যোগাসন...