High Blood Pressure.হাই ব্লাডপ্রেসার, রক্তচাপ কী?
High Blood pressure হাই ব্লাডপ্রেসার ১) রক্তচাপ কী? রক্তস্রোত রক্তনালীর দেওয়ালে যে চাপ সৃষ্টি করে সেটিই রক্তচাপ। স্বাভাবিক অবস্থায় এর পরিমাপ ১২০/৮০। বয়সের সঙ্গে সঙ্গে রক্তচাপ খানিক বাড়তে থাকে। তখন এই পরিমাপের থেকে আর একটু বেশি চাপকেও স্বাভাবিক বলে ধরা হয়। কিন্তু ওপরের চাপ ১৪০-এর বেশি বা নীচের চাপ ৯০-এর বেশি হয়ে গেলে মুশকিল। লক্ষণ:- দীর্ঘদিন ধরে পেটের গন্ডগোল, অন্যান্য পুরাতন রোগ এবং নাড়ীর কাঠিন্য স্থূলত্ব প্রভৃতি কারণে শরীরে রক্তের চাপ বৃদ্ধি পায়। ফলে হৃদপিন্ডর অস্বস্তি বোধ, বুক ধড়ফড় করা, মাথা ঘোরা, নাক-মুখ দিয়ে রক্ত ওঠা প্রভৃতি লক্ষণ প্রকাশ পায়। আহারের সংযমেই এ রোগের মহৌষধ। চিকিৎসা:- সকালে ও সন্ধ্যায় ২ চামচ করে থানকুনি পাতার রস খেতে হবে ১ মাস। অথবা ১ কোয়া রসুন ১ টি করে দুবেলা ভাত খাবার সময় খেতে হবে ১৫ দিন। টেনশন কমান, প্রণায়াম আর ধ্যান করুন। প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতে ঘুম খুব প্রয়োজন। তাই দিনের পর দিন ঘুম না হ...