Health Tips

সুস্থ থাকতে নটের শাকের উপকারিতা:-  সুস্থ থাকতে নিয়মিত খান নটেশাক। নটের শাকের এমন কিছু উপকারিতা আছে, যেগুলো জানার পর সকলেই তাদের নিয়মিত খাদ্যের তালিকায় রেখেছেন নটের শাক। ১. যদি শরীর গরম হওয়ার দারুন বা যে কোনো কারণে রক্তের দোষ ঘটে এবং সেই কারণে চুলকুনি হয় তাহলে নিয়মিত নটে শাক ভাজা ১ মাস খেলে উপকার পাওয়া যায়। ২. যদি নটের শাক টানা ১ বছর, প্রতিদিন ভাত দিয়ে খান তাহলে স্তন‍্যদুগ্ধ বৃদ্ধি করে। ৩. নিয়ম করে ১ বছর নটের শাক ভাজা খান তাহলে কুষ্ঠ রোগ, শরীর জ্বালা, লিভার ওপিওের অসুখেও উপকার দেয়। ৪. গরমকালেও বর্ষাকালে প্রতিদিন নিয়ম করে ভাতের সঙ্গে নটেশাক ভাজা, চচ্চড়ি, বা ঘন্টখেলে অনেক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সব রকম বিষের ক্রিয়া নাশের পক্ষেই নটেশাক হল সবচেয়ে সুলভ, সস্তা, সহজ অব‍্যর্থ ওষুধ। ৫. নটে শাক বা কাঁচা নটের মূল বা শিকড় পিষেজলে সেদ্ধকর সেই নটেশাকের সঙ্গ ২ চা চামচ মধু এবং  ভাতের ফ‍্যান ৮ চা চামচ মিশিয়ে খেলে মেয়েদের সব রকমের প্রদর রোগ সারে। ৬. আগুনে পোড়া ঘা বা ব্রণতে নটে শাকের রস ৭ দিন লাগালে ঘা বা ব্রণ সেরে যায়। ৭. নটের শাকের পুলটিস তৈরী করে ফোড়ার ওপর ৫ দিন...

ভগন্দর রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা:- লক্ষণ(Lakshan):-  এই রোগে মলদ্ধারের চারধারে ক্ষত হয়। এই ক্ষত সহজে শুকায় না।   এজন‍্য প্রায়ই নালী বা শোথ হয়। প্রথমে মলদ্ধারের পাশে একটি গোটা বা ফুস্কুরি মতো হয়। সামান্য চুলকায়। কয়েকদিন পর ব‍্যথা, ফোলা দেখা দেয় এবং আক্রান্ত স্থান পেকে যায় ও পুজ জন্মায়। অসহ‍্য যন্ত্রণার সৃষ্টি হয়। চিকিৎসা(Upachaar):-  আক্রান্ত স্থান নিমপাতা সিদ্ধ জল দিয়ে ধুয়ে ফেললে যন্ত্রণার উপশম হয়। এই রোগের চিকিৎসকের  পরামর্শ নিন।  খাদ‍্য-খাবার(Bhojan) :-  পুষ্টিকর খাদ‍্য খাওয়া উচিত। মাছ, মাংস এবং সর্বপ্রকার রিচ মশলা খাওয়া ক্ষতিকর।                                                      -: Hindi :- भगन्दर रोग के लक्षण और उपचार:- लक्षण (Lakshan):-     यह रोग गुदा के आसपास घावों का कारण बनता है। ये घाव आसानी से सूखते नहीं हैं। सबसे पहले यह गुदा के किनारे पर एक दाने की तरह होता है।थोड़ी ...

সুস্থ থাকতে নিয়মিত খান পটোল। ১. নিয়ম করে ১ বছর পটোলের তরকারি খেলে হজম করবার ক্ষমতা বেড়ে যায়। ২. কাশি,জ্বর ও রক্তের দোষ অর্থাৎ রক্তবিকার সারে। দীর্ঘ ২ মাস খেতে হবে। ৩. ২ মাস পটল থেতো করে রস মাথায় লাগালে টাক পড়া বন্ধ হয় ও মাথায় নতুন চুল গজায়। ৪. তেতো পটোলের ১ চামচ ক্কাথ (রস) তৈরী করে মধু মিশিয়ে ৩ মাস খেলে পিওজ্বর সারে, তৃষ্ণা নিবারণ হয় আর শরীর জ্বালা কমে। ৫. তেতো পটলের শিকড় ২০ গ্রাম সেদ্ধ করে সেই জল চিনি মিশিয়ে খাওয়ালেও পিওজ্বরে উপকার হয়। এই পথ‍্য ৪০ দিন করলে উপকার পাবেন। ৬. ১০ গ্রাম ওজনের তেতো পলতা, ১০ গ্রাম ধনে রাএে এক কাপ জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালবেলা এই জল ছেঁকে নিয়ে মধু মিশিয়ে দিয়ে দিন ২ -বার ২৫ দিন খান--সমস্ত কৃমি নাশ হবে। ৭. পটোল খেলে ত্বকের রোগও লাভ হয় ।  তেতো পটোল ও তেতো   নিম পাতার ক্কাথ দিয়ে ফোড়া ধুয়ে নিলে তাড়াতাড়ি সেরে যায়। ৩ দিন  করুন। ৮. তেতো পটোলের পাতার রস টাকের পক্ষে উপকারী। টাক পড়া জায়গায় ২ মাস লাগান উপকার হবে।                                     ...

◆অতিবেগুনি রশ্মি, X -রশ্মি ও Y -রশ্মির ব‍্যবহার এবং ক্ষতিকারক প্রভাব। ☆ Uses and harmful effects of ultraviolet rays, X-rays and Y-rays. ☆ पराबैंगनी किरणों के प्रभाव से खुद को बचाने के तरीके पर एक नज़र डालें   ___________________________________ ◆ অতিবেগুনি রশ্মির ব‍্যবহার:-  ১. জীবাণুনাশক কাজে ব‍্যবহার করা হয়। ২. রত্ন, ঘি প্রভৃতির বিশুদ্ধতা নির্ণয়ে ব‍্যবহার করা হয়। ৩. অতিবেগুনি রশ্মি ভিটামিন D উৎপাদনের কাজে ব‍্যবহার করা হয়। ৪. ত্বকের কিছু সংক্সমণ যেমন- সোরিয়াসিস চিকিৎসায় ব‍্যবহার করা হয়। ◆ অতিবেগুনি রশ্মি ক্ষতিকারক দিক গুলো হলো:-  বেশি পরিমাণে অতিবেগুনি রশ্মি আপতিত হলে অন্ধত্ব বা ত্বকের ক‍্যানসার হতে পারে। ◆ X -রশ্মি র ব‍্যবহার:-  ১. হাত, পা, মাজা বা মানুষের শরীরের যেকোনও হাড় ভেঙেছে কিনা তাদেখার জন্য X -রশ্মি ব‍্যবহার করা হয়। দাঁতের ভিতরের গঠন জানার জন্যেও X -রশ্মি ব‍্যবহার করা হয়। ২. বিভিন্ন রোগের কারণ অনুসন্ধান ও ক‍্যানসারের চিকিৎসায় X -রশ্মি ব‍্যবহার করা হয়। ৩. কেলাসিত পদার্থের গঠন জানার জন্যেও এই X -রশ্মি ব‍্যবহার করা ...

Decibels of familiar words and its response in the human body.   मानव शरीर में परिचित शब्दों और इसकी प्रतिक्रिया के डेसीबल।  ☆পরিচিত শব্দের ডেসিবেল এবং মানবদেহে তার প্রতিক্রিয়া।                              (পরিবেশের )      ( ডসিবেল )     (মানবদেহে)       অবস্থা                                     প্রতিক্রিয়া      _______________________________________ ১. শব্দহীন                  ০             ------- ২. পাতা নড়ার শব্দ     ১০           -------      ৩. বেতার সম্প্রচার     ২০           ------- ৪. রাতের শয়নকক্ষ    ৩০    ...

मनुष्यों और पौधों पर ओजोन परत की कमी के हानिकारक प्रभाव। Harmful effects of ozone layer depletion on humans and plants. ওজোন স্তরের ধ্বংসের ক্ষতিকর প্রভাব মানুষ ও উদ্ভিদের ওপর। পরিবেশ সম্পর্কিত সমস‍্যা (Environmental Problems) সমস‍্যা( Problem )             1. ওজোন স্তর ক্ষয় ( Ozone Hole ) প্রভাব ( Effect ) 1. পৃথিবীর উষ্ণতা বৃদ্ধি হচ্ছে, আর বিভিন্ন রোগসৃষ্টি করছে মানুষের শরীরে, উদ্ভিদের ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলছে, বারিমন্ডলের ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলছে, জলবায়ুর ওপর ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলছে। মন্ট্রিল প্রোটোকল (Montreal Protocol) ওজোন স্তরের ক্ষয় হ্রাসের জন‍্য ১৯৮৭ সালে এই 'বহুদেশীয় চুক্তি ' স্বাক্ষরিত হয়। এর মূল বিষয়বস্তু-- (১) ১৯৯৫-এর মধ্যে  CFC-এর ব‍্যবহার ৫০% কমানো হবে। (২) ২০০০ সাল নাগাদ  CFC-এর ব‍্যবহার সম্পুর্ণ বন্ধ হবে। (৩) ক্লোরিন-জাতীয় গ‍্যাসের উৎপাদন ধাপে ধাপে কমানো হবে ও ২০০০ সাল নাগাদ  সম্পুর্ন বন্ধ হবে। ◆ ওজোন স্তর ধ্বংসের ক্ষতিকর প্রভাব মানুষের ওপর:-  (১) চামড়ার ক‍্যানসার, মেলানোমা হতে...

ভীতি বা ফোবিয়া:- ফোবিয়া বলতে বোঝায় কোন বস্তু বা পরিস্থতি সম্পর্কে অকারণ ভীতি। সাধারণত যে ফোবিয়াগুলো চোখে পড়ে, সেগুলি হল অন্ধকার, উঁচু জায়গা, ভিড়, গভীরতা, উঁচু জায়গা, বিদ‍্যুৎ চমকানো অথবা  কুকুর, বেড়াল, সাপ ইত্যাদি সম্ফন্ধে ফোবিয়া বা ভীতি। মনস্তত্ত্ব বিশারদদের মতে ফোবিয়া এক ধরনের মনোবিকার। ___________________________________ ☆ 63 Most Commoon Phobia. আচুলোফোবিয়া- অন্ধকার অ‍্যাকাউস্টিকোফোবিয়া- শব্দ অ‍্যাক্রোফোবিয়া- উচ্চতা গায়নোফোবিয়া- মহিলা  হেমাটোফোবিয়া- রক্ত  হেলমিনথোফোবিয়া- কীট এরোফোবিয়া- বায়ু অ‍্যাগোরাফোবিয়া- খোলা জায়গা এলুরোফোবিয়া- বিড়াল  অ‍্যালগোফোবিয়া- যন্ত্রণা অ‍্যামাথোফোবিয়া- ধুলো অ‍্যান্ড্রোফোবিয়া- বহু মানুষ অ‍্যানথ্রোপোফোবিয়া-মানুষ অ‍্যারাকনোফোবিয়া- মাকড়সা অ‍্যাস্ট্রাফোবিয়া- বিদ‍্যুৎ চমকানো অটোমিসোফোবিয়া- নোংরা  ব‍্যারোফোবিয়া- মাধ‍্যাকর্ষণ বাথোফোবিয়া- গভীরতা ব্রনটোফোবিয়া- ঝড় শিমাইফোবিয়া- ঠান্ডা  ক্রোমেটোফোবিয়া- অর্থ কোইটোফোবিয়া- যৌন মিলন সাইনোফোবিয়া- কুকুর  ডেমোফোবিয়া- জনতা ডেনড্রোফোবিয়া- গাছ ডারমেটোফোবিয়া- ত্ব...

মূলো খাবার নিয়োম:- What Is Daikon Radish And How Is It Used. (1) Weight Loss. (2) Cardiovas Culor Health. (3) Fight Cancer. (4) Eases Respiration. (5) Naturally Cooling. (6) Promotes Digestion. (7) Treats Jaundice. (8) Treats Urinary Disorders. (9) Reduces Blood Pressure. (10) Boosts Immunity. (11) Improvrs bone health. (12) Clears Skin Disorders. Radish:- (1) 15 dinon ke lie 1 tukada mulya (Radish) namak ke saath chaaval aur rotee khaane ke baad svaad badh jaata hai. (2) Moolee(Radish) salaad 2 saptaah tak khaaya jaata hai aur bhookh badhatee hai. (3) sardiyon mein kachchee moolee (Radish)  khaane se kaam ko badhaava milata hai. bhojan aasaanee se pach jaata hai aur shareer ko poshan milata hai. 2 saptaah tak khaen. (4)  jab aap adhik moolee ( Radish)  kee sabjee khaate hain, to mootr aur mal saaph ho jaate hain aur shareer kee gandagee baahar nikal jaatee hai. 7 din mein phaayada hoga. (5) bavaaseer ke rogiyon ko 2 m...

চিরতা ভেজানো জল(Cirata bhejano jala) ◆ বাংলা নাম:- চিরতা,  ইংরেজি নাম:- Clearing Nut Tree. বৈঞ্জানিক নাম:- Swertia Chirata Hum. পরিবার:- Gentianaceae. ইউনানী নাম:- চিরায়তা, আয়ুর্বেদিক নাম:- কিরাত তিক্তা, আরবি নাম:- যারিরাহ, ব‍্যবহার্য অংশ:- সমগ্র গাছ, ☆ চিরতা গাছের পরিচিতি:- ফুলের রাজ‍্য Flower Kingdom. চিরতা ৪ থেকে ৫ ফুট উচ্চতা বিশিষ্ট বীরুৎ জাতীয় গাছ। গাছের কান্ড সরু, হলদে বাদামি রংয়ের এবং লোমহীন। গাছের নীচের পাতা উপবৃওাকার, বৃন্তহীন, ২ থেকে ৩ ইন্চির লম্বা ও সুক্ষ শীর্ষ বিশিষ্ট। পুস্পদন্ড পাতায় ভর্তি এবং ফুল পীতবর্ণ বিশিষ্ট। ফল ডিম্বাকার ক‍্যাপসুল আকারের হয়ে থাকে। ফল পাকলে কালচে বর্ণ ধারণ করে এবং বীজ গোলাকার ও হলুধ বর্নের হয়ে থাকে। চিরতা তিতা স্বাদযুক্ত।  ☆ জেনে রাখুন চিরতা গাছের উপকারিতা রোগ নিরাময়ে চিরতার সমস্ত গাছই ব‍্যবহার করা হয়। তবে এর শিকড় সবচেয়ে বেশি কার্যকর। চিরতা চর্ম রোগ ও জ্বর, হেপাটাইটিস, ডায়াবেটিস, ম‍্যালেরিয়া জ্বর, অ‍্যাজমা প্রভৃতি কঠিন অসুখের চিকিৎসাতেও চিরতা ব‍্যবহার করা হয়।  এছাড়াও লিভার এর শক্তি বৃদ্ধি করে, চামড়ার নানান রোগের হাত থেকে ...

 বিভিন্ন রোগে পেঁয়াজের চমৎকার কাজ     (Excellent   work   of   onion   in              various diseases) আপনার কি কোষ্ঠকাঠিন‍্যের সমস্যা। আপনিকি এমন কাওকে চেনেন যার নাক থেকে রক্ত পড়ে, তাহলে সেই ব‍্যাক্তিরকে পেঁয়াজের উপকারিতা গুলি জানান,তাহলে দেখতে পাবেন সেই ব‍্যাক্তির নাক থেকে আর রক্ত বার হচ্ছে না। প্রস্রাবের বেগ ধারণের অক্ষমতায় পেঁয়াজের ভূমিকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। পেঁয়াজ আমাদের শরীরের জন‍্য খুব উপকারী। বিভিন্ন রোগেও পেঁয়াজ চমৎকার কাজ করে। পেঁয়াের বোটানিক‍্যাল নাম Allium Cepa Linn. Onion পেঁয়াজে আছে প্রোটিন(Protein):- ১.৫৭%          চর্বি (Fat) :- ২.৯৯%          শর্করা (Chydrates) :- ২.৫%          লবণ (Salts) :- ০.৭৫ %          জলীয় পদার্থ (Water) :- ৮৮.৯০%                            Onion           ...

ওজন কম..? তো খাওয়া-দাওয়ার সঙ্গে প্রতিদিন নিয়ম করে ১ টি পাকা টোম‍্যাটো দুপুর বেলায় টানা ২ মাস খান, তাহলে নিশ্চয়ই আপনার ওজন বাড়বে। কথায় বলে রোজ একটা করে টোম‍্যাটো খেলে ডাক্তারের আর প্রয়োজন হয় না,(Tomato a day Keeps the doctor away). (১) ফ‍্যাকাসে রক্তহীন ও দুর্বল চেহারার ব‍্যক্তিদের প্রতিদিন একটি পাকা টোম‍্যাটো খাওয়া উচিত, এতে আপনার শরীরে রঙের জৌলুস আসবে ও রক্ত কণিকা বাড়বে। (২) ১০ গ্রাম অর্জুন গাছের ছাল আর ২ চামচ চিনি মিশিয়ে টোম‍্যাটো রসের জ‍্যামের মতো ঘন থকথকে তৈরি করে ২ মাস নিয়মিত খেলে বুকের ব‍্যাথা বা হার্টের ব‍্যথা কমে। (৩) ২ টি পাকা টোম‍্যাটো রসে ৫ চামচ মধু মিশিয়ে ৪ সপ্তাহ প্রতিদান সকালে খেলে রক্তপিও এবং রক্তবিকার (রক্তের দোষ) সেরে যায়। (৪) প্রতিদিন ১টি করে টাটকা পাকা টোম‍্যাটো দুপুরে খাওয়ার পর টানা ৪ সপ্তাহ খেলে রক্তপিও এবং রক্তবিকার (রক্তের দোষ) সেরে যায়। (৫) পাকা টোম‍্যাটোর ১ কাপ রস প্রতিদান নিয়ম করে ৩ মাস খেলে অন্ত্রের ভেতরে আটকে থাকা মল নিস্কাশিত হয়ে যায় এবং এইভাবে পুরোনো কোষ্টকাঠিন‍্য ও সারে। (৬) টোম‍্যাটোর ২-১ চামচরস বাচ্চাদের খাওয়ানোর আগে খাইয়ে দিলে দ...