কিডনি,লিভার,পেটের অসুখে যোগাসন।
কিডনি,লিভার,পেটের অসুখে যোগাসন।
পেট ভালো থাকার সঙ্গে সুস্বাস্থের সম্পর্ক আছে। পেট ভালো থাকলে শরীর, মন, মেজাজ -সবই ভালো থাকে। তার জন্য প্রয়োজন নিয়মিত যোগাভ্যাসের যোগাসন অনেকটা প্রফেসর শঙ্কার 'মিরাকিউরল' বড়ির মতো-সর্বরোগহরা। আমাদের পূর্বপুরুষ, মুনি-ঝষিরা প্রণাম করার যে রীতি স্থির করে গিয়েছেন, তা কিন্তু পেটের রোগের কথা মাথায় রেখেছে।
পেটের সমস্যায় আসন:- বেশ কয়েকটি আসন আছে, যেগুলির পেটের বিভিন্ন রোগ নিরাময় করার ক্ষমতা আছে। যেমন বজ্রাসন, সুপ্তবজ্রিসন, পবনমুক্তাসন, পশ্চিমোওানাসন, মাগুুকাসন, যোগমুদ্রা প্রভৃতি।
কিডনির সমস্যায় আসন:- কিডনির সমস্যা প্রতিরোধে যে আসনগুলি কাজে লাগে, সেগুলি হল- বৃক্ষাসন, পশ্চিমাোওানাসন, সুপ্ত বজ্রাসন, উৎকটাসন, এিকোণাসন, অর্ধমৎস্যেন্দ্রাসন, কপোতাসন প্রভৃতি।
লিভারের জন্য আসন:- লিভারকে ভালো রাখতে নিম্নলিখিত আসনগুলি করা যেতে পারে। অর্ধকূর্মাসন, একপদ শিরাসন, বদ্ধ পদ্মাসন, চক্রাসন, ময়ূরাসন (লিভার বড় হলে বা উচ্চ রক্তচাপ ে ময়ূরাসন অভ্যেস করা উচিৎ নয়) প্রভৃতি।
What are the side effects of tulsi/Is tulsi a medicinal plant.দৈনন্দিন জীবনে তুলসীর গুণা-গুণ।
Link:-
Comments