Healthy Fruit juice.

Healthy Fruit juice burn fat.

Ingredients:-

◆ Pear.
◆Kiwi.

◆Pomegranate.

◆Orange or lemon juice.

                       

Recipe:-

Its preparation is very simple only must wash the ingredients correctly, remove the seeds and chop into small pieces to add in the blender, beat with water or orange juice until a uniform mixture, serve and enjoy.

Nutritional Properties and Benefits:-

Pear:- Contains an excellent diuretic effect for people who want to lose weight, is high ih fiber, excellent for lowering blood pressure naturally, purifies blood and reduces cholesterol, contains folic acid, high in calcium and potassium.

Kiwi:- Popular for delaying cell aging, contains enough antioxidants, mild laxative effect, high potassium and vitamin C content, moisturizes and rejuvenates the skin.

Granate:- Great properties that reinforce the immune system, rich in vitamins and minerals necessary for the body, antioxidant par excellence, cleanses blood and avoids problems of hypertension, stands out for its anti-inflammatory and antimicrobila capacity.

General benefits of the juice to burn fat made of pear, kiwi and pomegranate: This milkshake is an excellent mild laxative that you can use to avoid problems of constipation, purifies blood, as well as prevents heart problems, helps to expel quickly The fat lodged in the organism and strengthens the blood to avoid that resemblance caused by harmful toxins that are usually lodged in the blood.

ফলের রস বার্ন ফ‍্যাট.

ফলের রস বানাতে কি উপকরণ লাগবে দেখে নিন!

◆নাশপাতি.

◆কিউই.

◆ডালিম.

◆কমলা বা লেবুর রস.

রেসিপি:- এটি প্রস্তুত করা খুব সহজ। ফল গুলিকে সঠিকভাবে ধুতে হবে। তার পর ফলের বীজগুলোকে ফেলে দিন, তার পর ছোটো ছোটো টুকরো করে ফল গুলোকে কেটে ব্লেন্ডারে দিয়ে দিন। তাহলেই সুস্বাদু ফলের রস তৈরি হয়ে যাবে। তার পর ব্লেন্ডারে সামান্য পরিমাণে জল দিয়ে দেন তাহলেই তৈরি হয়ে যাবে সুস্বাদু ফলের রস। 

পুষ্টিগত বৈশিষ্ট্য এবং উপকারিতা!

নাশপাতি:- ওজন কমাতে চান...? তাহলে আজ থেকেই শুরু করে দিন নাশপাতি খাওয়া। নিয়মিত আপনি যদি নাশপাতি খান তাহলে আপনার ওজন ঠিক থাকবে, আপনার শরীরে ফ‍্যাটের পরিমাণ বাড়তে দেবেনা এই নাশপাতি। তাই আজ থেকেই শুরু করে দিন নাশপাতি খাওয়া। নাশপাতিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। ফাইবার আমাদের শরীরের গঠনকে ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এই নাশপাতি আমাদের শরীরের রক্তচাপের পরিমাণ ঠিক রাখতে সাহায্য করে, আমাদের মানব দেহের স্বাভাবিক রক্তচাপের পরিমাণ বজায় রাখতে অনেক অংশই এর মতো জুরি মেলা বড়ো দায়। এছাড়াও আমাদের শরীরের রক্তকে পরিশোধিত করে অনেক সাহায্য করে এই নাশপাতি এবং কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে। এর মধ্যে আছে ফলিক অ‍্যাসিড। ফলিক অ‍্যাসিড আমাদের শরীরের জন্য দরকারি একটি পদার্থ যা আমরা দৈনন্দিন খাবারের সাথে পেয়ে থাকি।

কিউই:- এতে আছে পর্যন্ত পরিমাণে অ‍্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এতে আছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম আর আছে ভিটামিন সি। কিউই আমাদের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং ত্বককে পুনর্জীবিত করে।

গারনেট:- শরীরের জন‍্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন আপনারা এই গারনেট থেকে পেয়ে যাবেন। এছাড়াও এটি অ‍্যান্টিঅক্সড‍্যান্ট সমৃদ্ধ। গারনেট রক্তকে পরিস্কার করতে সাহায্য করে এবং হাইপারটেনশনের সমস‍্যা এড়ায়। 

কিউই এবং ডালিম রক্ত শুদ্ধ করে, এর পাশাপাশি হার্টের সমস‍্যাগুলি প্রতিরোধ করে। রক্তকে ক্ষতিকারক টক্সিনগুলির দ্ধারা সৃষ্টি সাদৃশ্য গুলিকে এড়াতে রক্তকে শক্তিশালী করে তোলে।