Ashwagandha Health Benefits Dosage. বিভিন্ন রোগে অশ্বগন্ধার ঔষধি গুনা-গুন

Most Importance Health Tips    Ashwagandha Health Benefit &          Dosage:-

অশ্বগন্ধা:- দুর্বল শিশুর জন‍্য চামচের আধচামচ অশ্বগন্ধার গুড়ো ইষৎ উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে রোজ ১বার করে খেতে হবে ১মাস।

অনিদ্রায়:- চায়ের চামচের ২ চামচ অশ্বগন্ধার গুঁড়ো, দুধ ও চিনি মিশিয়ে খেতে হবে ২/৩ দিন।

স্বপ্নদোষে, ২ চামচ অশ্বগন্ধার গুঁড়ো গরম দুধে মিশিয়ে খেতে হবে রাএে শোবার সময়।১৫ দিন।

বাতপিওে, ১ চামচ অশ্বগন্ধার গুঁড়ো সামান‍্য তিল সহ চিবিয়ে খেতে হবে রোজ ১ বার করে ৭ দিন।

শ্বাসরোগে, ১ চামচ অশ্বগন্ধা গুঁড়ো, ১ চামচ মধু, ১ চামচ গাওয়া ঘি একএে মিশিয়ে খেতে হবে সকালে

টিফিনের পর প্রতিদিন ১ বার করে ১ মাস।